BasicThing

          เมื่อรู้ตัวเนิ่นๆ หลายคนเลือกที่จะลดหรือถึงขั้นงดอาหารเย็นไปเลย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงเหงาหาวนอน ซึ่งนั่นอาจทำให้หมดแรงเอาดื้อๆ วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับการกินอาหารที่จะช่วยให้สดใสได้แม้ต้องอดนอนมาฝาก ลองทำตามวิธีการต่อไปนี้ดูค่ะ

         อาหารมื้อเย็นสำคัญอย่างยิ่งที่ช่วยให้เราอยู่ดึกได้โดยที่ไม่หมดพลัง สำหรับคนที่อดนอน ควรกินอาหารจำพวกแป้ง เช่น ข้าว และ ขนมปัง ในปริมาณน้อย แต่ควรกินอาหารจำพวกปลา ผัก ผลไม้สด ทดแทนในมื้อนี้เพื่อเพิ่มความสดชื่น อย่างไรก็ตามหลังจากกินอาหารเหล่านี้ไปแล้วอาจรู้สึกหิวเร็ว ระหว่างนี้ให้กิน ผลไม้ หรือ โยเกิร์ต

         แค่นี้ก็ช่วยรักษาพลังงานของร่างกายให้กระฉับกระเฉง และไม่รู้สึกอ่อนเพลียแล้วค่ะ นอกจากกินถูกวิธี การจัดสรรเวลาให้เหมาะสมก็ช่วยได้นะคะ

ผิวอ่อนโรย : ทำให้ผิวที่ดูอ่อนโรยสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็วลองนวดใบหน้าและลำคอด้วยเนื้อแอปเปิ้ลสดๆ

สำหรับบำรุงผิวธรรมดา : ปอกเปลือกแอปเปิ้ล บดให้ละเอียด และผสมกับครีมเปรี้ยว น้ำมันมะกอก (หรือน้ำมันข้าวโพด หรือน้ำมันเมล็ดทานตะวัน) หนึ่งช้อนชา และแป้งข้าวโพดหนึ่งช้อนชา ทาลงบนใบหน้าและทิ้วไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เพื่อผิวร่วงโรย : พอกหน้าด้วยแอปเปิ้ลอบ หรือต้มบดละเอียดผสมกับน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งหนึ่งช้องชา เพื่อทำให้ผิวยึดหยุ่นและชะลอกระบวนการร่วงโรยของผิว

มือหยาบกร้าน : ใช้แอปเปิ้ลสดปอกเปลือกนวดลงสัก 2-3 นาที จากนั้น ล้างมือและทาครีมให้ความชุ่มชิ้น

ส้นเท้าแตก : หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ต้มในนมจนเป็นส่วนผสมข้นๆ ทาส่วนผสมลงบนส้นเท้า ปิดทับด้วยทิชชู ทิ้วไว้ 30 นาที ก่อนล้างออก ส้นเท้าจะนุ่มนวลขึ้น

 เค้กบราวนี้ :

  คุณเป็นคนกล้าได้กล้าเสีย มีความคิดแปลกใหม่ และชอบเอาชนะ พร้อมที่จะสู้หากมีสิ่งยั่วยุ นอกจากนี้ คุณก็เป็นคนมีอารมณ์ขันและมีความซื่อสัตย์ด้วย

เค้กเลมอนเมอแรง :

  แม้คุณจะดูเป็นคนเงียบๆ หงิมๆ หรือบางครั้งก็มีมาด แต่คุณก็รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร การพูดจาของคุณสร้างความประทับใจได้ง่าย คุณจึงมีเพื่อนฝูงมาก

เค้กวานิลลาโรยช๊อกโกแลตไอซิ่ง :

  คุณเป็นคนรักสนุก มักลังเลไม่ติดดิน บางครั้งก็ยโส แต่คุณก็เป็นคนมีเสน่ห์ไม่เบาที่ทำให้คนอยากอยู่ใกล้ คุณเป็นมิตรแท้ที่น่าคบหา

เค้กสตรอว์เบอร์รี่ชอร์ตเค้ก :

  คุณเป็นคนโรแมนติกและอบอุ่น น่าคบหาแม้ภายนอกจะดูนิ่งๆ ก็เถอะ คุณใส่ใจกับคนอื่นเสมอ ไม่พูดจาเหน็บแนมใคร แล้วก็ไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง

เค้กไอศรีม :

  คุณเป็นคนชอบกีฬาทุกประเภท ลักษณะของคุณจึงชอบความอิสระ คุณให้ความสำคัญกับความต้องการของตัวเอง และชอบใช้ชีวิตที่หรูหราฟู่ฟ่า

เค้กแครอท :

  คุณเป็นคนที่ชอบความสนุกสนาน รื่นเริงกับเสียงหัวเราะ จึงมีคนชอบไปไหนมาไหนกับคุณเสมอ นอกจากนี้ คุณยังเป็นคนอบอุ่นและช่างพูดช่างคุยอีกด้วย

  {ส่วนเค้กชนิดอื่นที่ผมไม่ได้ระบุไว้ก็ต้องขอโทษทีด้วยเอาไว้จะบอกคราวหน้าละกันนะจ้า}